Organic By Mommy

Naturlig mat för alla, hälsa & feel good

OVERNIGHT OATS MED SMAK AV MJÖLKCHOKLAD (vegansk)

Denna älskade frukostfavorit (funkar dessutom som mellanmål eller fika) är både enkel att slänga ihop kvällen innan (jag älskar förberedelse), mättande och såå god! En perfekt kombination! Försök att välja rå kakao för att maxa intaget av antioxidanter.

OVERNIGHT OATS MED SMAK AV MJÖLKCHOKLAD
2 portioner eller 4 mindre

1 dl kokosmjölk + 2,5 dl vatten (eller 3,5 dl veg mjölk)
2 dl glutenfria havregryn
0,75 dl dadlar
1/2 banan
1,75 msk rå kakao
1 nypa vaniljpulver
ev. en stor sked jordnötssmör
Mixa samtliga ingredienser i en mixer eller med stavmixer till en hyfsat slät smet. Häll upp i glas och ställ in i kylen över natten (minst 5 timmar). Servera kall som den är eller toppa med lite skivad banan, bovetecrunch eller varför inte chiasylt?

Föregående

OAS – KALMARS HÄLSOPÄRLA!

Nästa

KRÄFTSKIVA & EXTRA HÄLSOFOKUS

3 Kommentarer

  1. Lina

    Finns det nån speciell anledning till att använda glutenfritt även om man inte är glutenintolerant? Eller kan jag lika gärna använda vanliga Havregryn?

    • organicbymommy

      Det går absolut att använda vabliga havregryn, men då recepten är framtagna för att vara glutenfria så rekommenderar jag alltid glutenfria havregryn. Lycka till!

Kommentera

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén