Organic By Mommy

Naturlig mat för alla, hälsa & feel good

Kategori: VARDAG (Sida 1 av 6)

TRÖTT & HARMONISK

… Gah! Vad sömnen har fått tagit ett kliv tillbaka den senaste veckan. Vivianna är mitt uppe i fasen av kvällsskrik, en vanlig period under bebisars första månader där kvällarna består av timme efter timme med otröstlig gråt innan hon äntligen somnar av utmattning. Och med en perfekt timing så har J vaknat lite väl tidigt de senaste mornarna, intassandes till vår säng utan den minsta plan på att somna om utan snarare väcka sin älskade lillasyster. Frustration deluxe. Så vi går ner till köket, tänder levande ljus, mixar smoothies och kokar ägg eller gör äggröra. Det som har slagit mig mest med att bli tvåbarnsmamma är vilket jättekliv jag har tagit personlighetsmässigt. Jag har sagt det förut, att jag bär på en väldigt tydlig känsla av att jag håller på att utvecklas rejält just nu, utan att egentligen veta exakt på vilket sätt. En diffus men häftig känsla. En del av den utvecklingen sker definitivt i min mammaroll, min kvot av tidigare nonexistserande tålamod och mitt ständiga behov av att vara effektiv.

Att bli mamma var för mig väldigt efterlängtat men ärligt talat också rätt chockande. Även om jag trodde mig vara förberedd så blev klivet in i familjelivet jobbigt, jag saknade min egentid, min frihet och kände mig ständigt stressad av att vara effektiv men samtidigt duga som en närvarande mamma. Simon klev däremot in i papparollen på det mest naturliga och vackra sätt, så engagerad och fantastisk på alla sätt och vis. Jag jämförde mig nog en hel del med det jag såg, vilket ihop med mitt inbyggda ideal att som kvinna knyta an till mammalivet automatiskt, förvärrade känslan. Yogan hjälpte mig tonvis här och jag fick verkligen öva på att acceptera att livet som jag kände till det var slut, och ett nytt fött. Detta skrämde mig innan lillan kom, att det skulle kännas likadant som första tiden med Jonathan. Jag kände nog till och med ångest, men som tur var vägde drömmen om en större familj tyngre. Idag känns nämligen allt så annorlunda, så behagligt vackert och självklart. Jag närmar mig två månader som tvåbarnsmamma och jag stormtrivs! Jag älskar att vi fyller våra dagar med mysigt hemmahäng, kompisdejter, utflykter till skogen och lek. Någonting skedde inom mig, min kvot av tålamod utvecklades, mina effektivitetskrav skalades bort och jag njuter av tillvaron. Visst känns vissa stunder påfrestande, med dunkande huvudvärk av sömnbrist, en trotsig tvååring som gör precis tvärtemot och en skrikande bebis. Men så fort jag får en stund av stillhet för mig själv, så lite som att de båda sover lunch räcker, så laddas min energi upp och jag känner mig upprymd igen. Efter fem år av kvarliggande stressproblematik från utmattning så har mitt energibatteri sakteligen börjat fungera igen, det laddar upp sig som det ska, tack vare att jag skalar bort och accepterar en vardag som inte är 100% fixad och effektiv. Och det känns så rackarns bra!

Och att ha båda barnen hemma istället för att det stora ska vara på föris känns så rätt. Vi ser till att träffa kompisar, svänga förbi öppna förskolan, vara ute i naturen, göra små utflykter och mixa vardagen med vila och roligheter. På torsdag har vi bjudit in Jonathans små vänner med mammor på Halloweenmys. Det vankas utklädnad, rawfoodfika och mellis av ruggigt gott och rysligt nyttigt slag. Mysigt! Nu vaknar snart småfolket efter lunchvilan och vi ska baka raw chokladmums till ikväll! 🙂 Hoppas ni får en fantastisk helg!

LUGN INOMBORDS

Dagarna tickar på och den höstiga luften känns så härlig att andas in. Jag har nu kört dagarna själv med barnen i en veckas tid, och det är lustigt hur stor kraft dessa få dagar har haft på mig. Ni som känner mig eller har följt mig ett tag vet att min energi ofta är riktigt, riktigt hög många av dygnets timmar, och att jag ofta får jobba med att komma ner i varv. Som tur är har jag yogan, utan den skulle min energi kasta in mig i väggen gång på gång för jag har inte den energitank som mitt huvud kräver. Men dessa tre veckor som tvåbarnsmamma, trots enorm brist på sömn och händer (önskar jag vore en bläckfisk) har på något spännande vis lett in mig i ett stadie av… lugn. Jag var rädd för att det snarare skulle stressa mig att inte jobba varje dag eller inte hinna/orka vara sådär supermegaeffektiv hela tiden (har man en gång vant sig vid det tempot så är det ofta svårt att bryta). Istället har jag hamnat i ett flow med mycket reflektion kring livet och känslor av att det som blir faktiskt är bra nog. Contentment känns som ett passande ord på engelska. Livet har gett mig ett andrum och det känns så välbehövligt. Nu ska jag försöka välkomna det med öppna armar och använda all den lust jag känner inför att varva ner och fylla på med bestående energi. För där mitt i det avskalade lugnet föds just en stark lust att vilja ta hand om sig själv på bästa sätt, med bra mat, motion och människor. ♥

FLYGA SOLO PÅ HEMMAPLAN

Och så var Simons tio pappadagar slut, och jag är förvånansvärt lugn inför att flyga solo här hemma med båda barnen. Innan har det skrämt mig en aning, okej rätt mycket. Dels för att V är en hungrig liten tjej som gärna vill äta mest hela vakna tiden och J en liten vilding (can’t blame him, han brås på oss båda) som gärna vill ha sin mamma aktiverad non stop. Som dessutom är inne i en extremfas av trots. En spännande ekvation, minst sagt! Och dels för att vi dessa veckor har hittat ett system där jag som kör amningsnätterna sover ut på morgonen med V medan Simon går upp runt 6:30-snåret när J vaknar. Igår, som var första dagen ensam lyckades jag dock charma in J på morgonkvisten och så somnade han om på min arm istället. Så med ett barn på vardera arm sov vi ytterligare en timma och jag kände mig hoppfull och upprymd, två barn blir spännande och nu ser jag fram emot att hitta in i våra rutiner. Småbarnsåren är en utmaning, speciellt för att det krävs mycket av en all vaken tid samtidigt som sömnbristen är total. Men kraven behöver inte vara så jägarns höga, tvärtom, är det ett bra tillfälle att lära sig bli snäll mot sig själv och att utveckla sitt good-enough-tänk.

Vi startar dessutom mjukt med helg efter två dagar, skönt!

SKÖNT FLOW

Idag hade jag en såndär riktigt skön dag med perfekt flow. Eftersom att de senaste veckorna har innehållit väldigt upphackad sömn (att kissa 4-6 gånger per natt samt väckas av en liten kille som börjat sova i eget rum och ibland vill bli hämtad är inte optimalt för energibehovet) och en hel del prövande tvåårstrots på dagarna så vaknade jag med förvåning upp utvilad innan Jonathan imorse (vilket inte har skett de senaste 4 månaderna). Jag smög ner, yogade och mediterade en stund, drack varmt citronvatten med Sanna Edhins bok Höj din energi i soffan, åt frukost och vid 8:30 ropade en glad röst uppifrån. Glatt ville han åka till mormor Vivi och morfar Ranke, för idag skulle de nämligen åka skördetröska. Så en skjuts dit, därefter till produktionsstudion, storproduktion av eko-vänliga ljus, packa stora beställningar och så iväg till posten innan ett stopp hos barnmorskan. Den sista tiden hos henne innan bf, allt såg prima ut och jag är nog den enda utav oss alla som inte kan ta in att vi har nått den officiella mållinjen på lördag, alltså om fyra dagar. Häftigt! Efter att ha hämtat upp en fortsatt lika glad kille som somnade i bilen på vägen hem åt Simon och jag middag ihop och fick prata ostört (händer även det väldigt sällan). Min energinivå har varit sådär skönt stabil hela dagen, vilket känns så härligt och behövligt!

Under helgen överraskade familjen oss med ytterligare en ”babyshower”, en underbar middag för hela familjen där vi firade att vi ska få en ny medlem. Kändes så fint. Och jag sitter fortfarande imponerad och tittar på bilden av magtårtan som min mamma hade skapat den dagen – förutom sockerpastan naturligt fri från gluten (mandel- och amaranthmjöl), vitt socker (honung och kokossocker) och innehållandes två mousser med bas av havremjölk. Sååå god! Hur fin och häftig? Likaså barnvagnen i ekologisk frukt, underbar!

Nu ska jag krypa ner i sängen och fortsätta läsa i Sannas härliga bok. Imorgon väntar Jonathan- och hemmafixar-dag. Har ännu inte packat någon bb-väska vilket står högst upp på listan! Har ni något tips på vad man inte får missa att ta med sig? Ha en fantastisk kväll! ♥ / Louise

FREDAGSFEELING

Åh vilken fredagskänsla jag har i min kropp! Veckans första halva körde jag jobb, om två veckor släpper vi en ny ljusdoft som är helt magisk (gravidnäsan får inte nog…) och med en hel del förberedelse inför min mammaledighet. Igår var det Jonathan-dag, som startades med promenad ihop med nyfunna vänner, tvätt av bebiskläder, hemmafix, eftermiddag i lekparken och avslutningsvis en badkväll borta hos min mamma när Simon kom hem. När jag har hela hemmadagar så brukar vi pyssla mycket i köket, jag och min lilla hjälpreda som älskar att provsmaka allt. Och därav kommer alla nya recept rätt spontant, som igår föddes tre helt fantastiska recept baserade på den mat vi åt under dagen – hur goda som helst och såklart finns de redan som utkast på bloggen inför kommande veckor!

Idag lyxade jag till det med gravidmassage på morgonen, något som jag har unnat mig varje vecka den sista månaden för att stimulera blodcirkulationen och lyxa till den sista tiden som gravid. Jag har alltid med mig min älskade kroppsolja Face & Body Oil Lavender till massören, samma som jag smörjer mage och kropp med hemma på kvällarna. Ingen smygreklam utan den olja som vi själva tillverkar i Manic Organic, som jag använt under båda graviditeter och regelbundet istället för body lotion och ansiktskräm/ansiktsrengöring de senaste tre åren. Finns inget som slår den, magen är härligt återfuktad under hela graviditeten och likaså hela min hy året om. Min favorit helt enkelt! 🙂 tillbaka till massagen: Det roliga är att jag började hos henne efter ett ha fått det i present i början av sommaren, då hon upprepade gånger bad mig att stressa ner för att mina binjurar kändes svullna (ni vet att mitt kreativa driv ibland leder till stressproblematik som jag aktivt jobbar med) så jag tog det på allvar och började varva ner. Imorse sa hon glatt innan hon avslutade att min kropp känns helt annorlunda och avslappnad. Och sedan la hon till att det även märks att jag är prioriterar en hälsosam kost då min kropp skiljer sig mot de flesta av hennes andra kunder, med ett lymfsystem som inte samlar på sig slagg och som är duktig på att rensa ut dig själv. Det är för mig ett kvitto på att bra och ren mat utan gluten och socker gör skillnad, och så roligt att höra – speciellt av någon som inte har en aning om hur jag äter!

Nu väntar en mysig dag på hemmaplan och ikväll ska vi iväg på födelsedagsfest hela familjen. ♡ Ha en fantastisk helg!

SPADAG PÅ EN MÅNDAG

Som jag har skrivit förut så försöker jag lägga lite extra krut på att varva ner nu när bebisen är beräknad om 2,5 vecka, vilket är en väldigt stor utmaning med en hjärna som hela tiden maler på med olika projekt. Men desto viktigare för att hinna processa och förbereda inför det stora som kommer ske i våra liv. Jag jobbar ju ändå på fram till förlossningen med företaget, men känner hur både kropp och inte minst huvud behöver få andningspauser, vila och stunder av återhämtning. Så för att lättare hitta hem i stunder av lugnare tempo försöker jag att ta mig till platser som distanserar mig från måsten och tillåter mig att slappna av lite mer på djupet. Så som promenader i skogen eller mindre miljöombyten, eller lite större som idag då jag och Michaela checkade in på Söderköpings brunns spa över dagen. Vi åt en himla god lunch, jag valde vegetariska biffar med sallad, kapris och yoghurtsås, och spenderade eftermiddagen med att bada, läsa, skriva (jag har alltid med mig block nära till hands när jag byter miljö, lugn och ro brukar bjuda in till stressfritt idéflöde), prata och spåna på nästa års hälsoevents (yes planeringen är redan i full gång). Och vid fyratiden checkade vi ut och jag hämtade Jonathan som somnade i bilen hem, nu väntar en lugn kväll med min raw chokladkaka, lite bokläsning av Sanna Edin (fantastisk hälsoinspiratör) och somna tidigt. Att låta en höggravid relaxa på spa en hel dag tar tröttmössan till en helt ny nivå! 😉

SOLSKEN INNE

Välbehövligt regn har äntligen nått oss, och jag har njutit av dofterna, det skymmande ljuset som lockat till mysbelysning och det smattrande ljudet på fönstret. I fredags fick jag en heldag av effektivitet för mig själv i produktionsstudion och fyllde på lagret med yogaoljor och miljövänliga doftljus. Resten av helgen har gått i en skön takt, middag ute på landet hos svärisarna, en hel del matlagning (en kall skaldjurspaj står och väntar i kylskåpet till kvällsmyset), en loppissväng där jag bland annat fyndade en svart light feather jacket till våren för ynka fem kronor (…) och idag så har hela familjen varit och storhandlat. Älskar verkligen att få börja varje vecka med ett påfyllt kylskåp, tänk vilken vändning man kan göra från att avsky köket till att numera se det som en av husets favoritplatser.

I veckan väntar jobbdagar, försöker verkligen jobba in i det sista med vårt lager då vi har många nya återförsäljare som väntar i höst, kompisdejter med vänner och deras barn och så måste vi börja förbereda inför den lillas ankomst. Vi har just insett att det nu är mindre än fyra veckor kvar (vecka 37 idag!) och att det kan vara på sin plats att börja fixa och preppa en aning!

Hoppas ni har haft en fantastisk helg!


Foto taget av bästa Deniese Thorvaldsson (kika in hennes sida här)

LANDET

Ikväll var det en extranöjd liten kille som somnade på min arm vid nattning. Hela dagen har vi nämligen spenderat ihop ute hos mina morföräldrar på deras lantgård med att åka traktor, fixa i trädgårdslandet, äta hallon direkt från odlingen och leka. Eftersom att han är där två dagar i veckan när jag jobbar så känner han sig precis som hemma och fixar och styr som vanligt, vilket är så mysigt att se då jag själv var där minst lika mycket som barn. En halvtimma innan vi åkte ut på morgonen så fick vi för oss att baka en tårta att ta med och bjuda på, resultatet blev min Raw choklad- & jordnötscheesecake – hur uppskattad som helst!

Jag fick dessutom tid att skörda mina ekologiska ringblommor för första gången, läkande blad som kommer göra susen i vår ringblomsolja och ringblomssalva. Den senare kommer ni dessutom få receptet på i dagarna, så håll utkik! 🙂 Imorgon väntar storproduktion av ekologisk hudvård för min del och Lilleman ska spendera dagen hos sin farmor, ryktet säger att de ska åka till en sjö och bada. Mys!


TIDEN FRAMÖVER

Vår sista semesterdag är strax förbi och jag känner hur dessa två veckor ihop har gett vår familj ny kraft på så många plan. Våra dagar har på ett kravlöst och spontant sätt bjudit in till så många skratt och fina stunder av värme som jag ser fram emot att få ta med mig långt in under årets mörkare månader. Jag hör många som går sina familjemedlemmar på nerverna av att spendera tiden så intensivt tillsammans, men vi som aldrig tidigare har haft semester ihop på hemmaplan, har upplevt motsatsen. Jag går snarare omkring och känner mig nyförälskad i min andra hälft, det är en mysig känsla.

Personligen har jag dessa dagar även insett hur uppe i varv jag har varit under årets första hälft, utan att vara medveten om det. Hur bollandet av jobb och familj har krävt mig på mer energi än jag egentligen borde ha spenderat och hur jag har normaliserat det snabba tempot. Den ständiga jakten på balans är mänsklig och jag känner mig ödmjuk inför att det ibland blir alldeles för stora energiutsläpp. Det är fantastiskt häftigt att driva företag, och speciellt när det skenar framåt i utvecklingen, men – det är då desto viktigare att bli duktig på att bli ekonomisk med sin energi och tid. Jag har därför benat upp struktur av vad som är viktigast och minimering av det som äter upp mest av min energi utan att ge mig något tillbaka, både privat och arbetsmässigt. Dessa sista sju veckor innan vår familj utökas kommer spenderas i ett lugnare tempo företagsmässigt – det sista eventet är avklarat och jag kan ny lägga all min fokus på att i lugn och ro förbereda inför höstens spännande nyheter, nya återförsäljare och produktion (åh, som jag älskar att skapa våra älskade produkter). Och inte minst kommer jag äntligen få ett möjlighet att fokusera på Organic By Mommy fullt ut. Jag har så många underbara recept, hälsoteman och tips som bara ligger och väntar. Samt att jag nu äntligen kommer få tid att börja blogga mer personligt om min vardag, vilket jag ser fram emot.

Med det sagt – har ni något speciellt önskemål på mat, hälsotips eller tema som ni skulle vilja se mer utav? Lämna en kommentar vetja! Och ha en fantastisk kväll!

MIN FÖDELSEDAG

Juni, som innebär vår familjs stora födelsedagsmånad innebar för min del att jag igår fyllde 26. Redan på morgonen gjorde Simon och Jonathan frukost åt oss alla  tre och skämde bort mig med en köksmandolin, en ordentlig zucchini-spirulizer (att göra grönsaksspaggethi med), smycke, ekologisk bärsjal till kommande bebistid och boken Glädje (Joy, med Dalai Lama och Desmond Tutu). Senare under dagen firade vi med en middag i kvällssolen ihop med våra familjer. Vi åt fransk potatissallad, kycklingsspett, stor sallad med fetaost och granatäpple, fetaost/basilikasås och röd pesto med fröknäcke. Som avslutning hade jag bakat en ny rawfood cheesecake, helt utefter de smaker jag har gått och längtat efter den senaste tiden – resultatet blev en chokad och kolacheesecake med havssalt och pekannötsbotten. Mums! Och till det en vattenmelontårta med jordgubbar, blåbär och granatäpple. Båda kommer upp under nästkommande dagar i receptform. 🙂 Även då blev jag bordskämd med fina paket iform av ett ljuvligt tårtfat från Bruka, grillspett, grillwokpanna, grillplankor, smycken, presentkort och ett efterlängtat ekologiskt bäddset från Vide (finns på Åhlens). Min fina familj i Florida hade skickat ett smycke från en local designer i Jupiter, så fin! En underbar kväll! 🙂

Sida 1 av 6

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén